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Psychologie
Burnout
«Ich fühlte mich als Versagerin»
Sie kam mit der Geburt ihres ersten Kindes selbst auf die Welt. Statt Freude empfand Denise im Wochenbett vor allem Einsamkeit, Überforderung und Erschöpfung.
Burnout
«Endlich den Mama-Alarm abschalten»
Einen Job, zwei Kinder, für alles verantwortlich, und dauernd brennt es irgendwo: Simone brauchte dringend eine Auszeit und einen Plan, wie sie besser zur Ruhe kommt.
Burnout
«Einfach ein guter Vater sein»
Er tut alles, um seine drei kleinen Söhne und seine Frau glücklich zu machen. Dabei vergisst Adrian sich selbst, bis er buchstäblich nicht mehr atmen kann.
Burnout
«Das Weinen hörte nicht mehr auf»
Julia brannte für ihre Arbeit und war sich sicher, dass sie Kind und Karriere unter einen Hut bekommen würde. Die Realität sah jedoch anders aus und brachte sie in eine Burn-out-Klinik für Mütter.
Burnout
Wenn nichts mehr geht: Eltern-Burnout
Und dann geht plötzlich gar nichts mehr. Vier Mütter und ein Vater brechen das Tabu und erzählen, warum das Elternsein sie in eine Erschöpfungsdepression getrieben hat – und wie sie wieder heraus gefunden haben.
Mamaversum
Aus diesem Kind wird nichts!
Maja Zivadinovic blickt mit gemischten Gefühlen auf ihre Schulzeit zurück. Die Lehrer:innen hätten sie gerne ins Internat geschickt.
Entwicklungsstufen
Mit Kindern Achtsamkeit üben
Wie bringt man seinen Kindern bei, Gefühle wahrzunehmen und in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben? Achtsamkeit ist ein Schlüssel dazu. Tipps für Kleinkinder, Schulkinder und Teenager.
Expertinnen-Interview
Super-Carer: «Externe Hilfe holen ist schwer»
Regula Blaser ist Professorin an der Fachhochschule Bern mit Schwerpunkt «Care». Und sie kennt ihr Fachgebiet nur zu gut aus eigener Erfahrung. Ein Gespräch über Theorie, Praxis und dieses Gefühl, keinem gerecht zu werden.
Psychologie
Fragebogen für Paare
Setzt euch als Paar zusammen hin und wählt bei jedem Statement die Aussage, die am ehesten auf euch zutrifft. Sich der eigenen Prägungen bewusst zu werden, kann helfen, so manchen Knopf in der Partnerschaft zu lösen.
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