Wir geben auch im 2015 ab, nicht auf!

Liste von Mittwoch, 4. März 2015


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.7 kg/ -5.3 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)/ 95.5 kg (01.2015)
Ziel: U80
Stand: 95.5 kg/ +/- 0 kg

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 2. Zwischenziel U90 bis Ende Mai 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 96.5 kg/ -7.8 kg/ -1.8 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 69.0 kg/ -10.5 kg / +0.3 kg

nanny72/ TG/ 89.2 kg (19.1.2015)
Ziel: 60 kg
Stand: 88.0 kg/ -1.0 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 83.1 kg / 4.6 kg/ -1.0 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 74.2 kg/ -0.3 kg/ + 0.3 kg

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (05.01.2015)
Ziel bis 30.06.2015: 64.5
Stand: 66.5 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel: bis Ende Juni 71 kg
Stand: 74.3 kg/ -2.8 kg/ -0.5 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 77.4 kg/ +200 g


Passivmitglieder
hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)

@Nuvole
Ich denke eher es sind Mineralstoffe die mir fehlen, habe jetzt einfach mal mit dem angefangen aufzubrauchen, was ich noch hier habe. Zuerst hatte ich noch eine kleine Flasche Floradix genommen, jetzt nehme ich Eisentabletten (Kautabletten) von Kneipp, und Magnesiumbrause wenn ich Sport mache. Ausserdem hätte ich noch Schüsslersalze (auch von meinem letzten Eisenmangel her) hier. Ich habe mir jedoch vorgenommen, mal wieder meine Werte abklären zu lassen. Und ev. wieder eine Kur mit Mönchspfeffer oder Traubensilberkerze für meine "Hormonbeschwerden" zu machen. Bis jetzt hab ich mich aber noch nicht dazu aufgerafft...

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Schönen guten Morgen.
Bin heute sehr früh dran, gibt einen laaaaaaaaaaaaaangen Tag.

Meine aktuellen Daten:

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: 2. Zwischenziel U90 bis Ende MAi 2015 / Endziel: 75-77 kg
Stand: 95.5 kg/ -8.8 kg/ -1 kg

Euch allen einen guten Wochenstart, hebed euch Sorg!

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nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 81.9 kg /5.8 kg/ -1.2 kg

So es geht wieder abwärts .
Und das trotz Geburtstage und Willkommenstorte für meine Tochter.
Ich bin immer noch motiviert und fühle mich sehr gut. So leicht war ich schon seit Jahren nicht mehr.

Alex
Gute Besserung.

Happy Teacher
Du legst ja ein Tempo vor . Ich schaffe es nicht immer die Sportkalorien nicht zu brauchen. je nach dem was eben so an Einladungen und auswärts Essen ansteht.

linar und Nuvole
Ja Wechseljahrbeschwerden habe ich schon auch. Aber ich versuche sie so gut es geht zu ignorieren. Sie kommen auch meistens schubweise und im Moment ist eher wieder Ruhe.

Ich wünsche euch eine gute Woche, das Wetter stimmt ja schon einmal.

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Ich melde mich auch noch kurz, bei mir sind es 100g mehr als letzte Woche:

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel: bis Ende Juni 71 kg
Stand: 74.4 kg/ -2.7 kg/ + 0.1 kg

Freut Ihr Euch auch so über diese wunderbaren Frühlingstage? Ich wünsche Euch weiterhin gutes Abgeben!