Gesundheit: Wir geben auch im 2015 ab, nicht auf!

Verfasst am: 05.01.2015 um 19:44

alex03

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 28.07.2005

Beiträge: 215

Liste von Dienstag, 11. November 2014

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 83.3 kg/ -6.7 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
Ziel: 70 kg/ Zwischenziel 80 kg (01.2015)
Stand: 91.5 kg/ -5.5 kg/ +/-0 kg

hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Ziel: U60
Stand: 64.4 kg/ -4.1 kg/-1.7 kg

Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
Ziel: U 70 kg
Stand: 71.8 kg/ -2.0 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
kurzfristig: nicht über 87 kg - langfristig: unter 80 kg
Stand: 91.0 kg/ -13.6 kg

Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
Ziel: 66-67 kg
Stand: 69.4 kg/ -2.4 kg/ - 1.5 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
jede Woche ein minus
Stand: 87.0 kg/ -1.5kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel bis 22.12.14: 65.5 kg
Stand: 67.4 kg/ -12.1 kg / +0.2 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel:
Stand: 83.4 kg/ -2.3 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel bis 22.12.: -1.8 kg (-200 g pro Woche)
Stand: 72.7 kg/ -1.8 kg/ - 100g

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 64.5 kg (16.1.2014)
Ziel bis 22.12.2014: 64.5
Stand: 67 kg/ 2.5 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Ziel: 64 kg
Stand: 72.9 kg/ +0.7 kg/ +0.8 kg

thea/ SG /1.58/ 82,4 kg ( 04.2011)
Ziel bis 22.12.2014: u74kg
Stand: 75.9 kg / - 6.5 kg / -0.5 kg

Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)
Etappenziel: 72.5 Kilo (Anfang Juli 14)
Stand: 75.2 kg / -7.3 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 82.2 kg (05.2012)
Ziel bis 22.12.14: 70kg
Stand: 75.8kg/ -6.4 kg

Genisse das Leben

Verfasst am: 05.01.2015 um 19:45

alex03

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 28.07.2005

Beiträge: 215

Ich hoffe, ich habe beim Kopieren niemanden vergessen.

Euch allen ein gutes neues Jahr und eine gute Motivation um das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 83.3 kg/ -6.7 kg

Stand neu: 84.8 icon_frown.gif
also das Feiertagsmenu etc. haben zugeschlagen icon_frown.gif

Genisse das Leben

Verfasst am: 05.01.2015 um 21:07

Xenia2

Dabei seit: 26.04.2004

Beiträge: 953

Also ich bin natürlich gerne im 2015 wieder mit dabei, auch wenn ich kaum super Leistungen zeigen werde...
Ich starte aber mit meinem "Neujahrsgewicht", denn das andere habe ich schon seit bald drei Jahren...

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 77.4kg/ 00 kg

In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!

Verfasst am: 05.01.2015 um 23:19

giba11

Dabei seit: 06.08.2008

Beiträge: 809

Hallo zusammen

Ich will auch noch nicht aufgeben!

Ich kann aber gerade noch keine Daten durchgeben.
Stehe dann morgen auf die Waage.
Aber ich bin wohl ein ganz klein wenig leichter als letztes Jahr.
Aber leider ganz und gar nicht so weit wie ich es gerne gewesen wäre für den Start ins neue Jahr.
Aber ich habe im Herbst überhaupt nicht mehr auf's Essen geschaut und war ganz und gar nicht mehr konsequent.
Das einzige, was ich konsequent mache, ist 2 Mal pro Woche 1 km Schwimmen.
Und 4x pro Woche laufe ich mit dem Pedibus den Schulweg mit.
Aber ich habe ja schon gemerkt, dass dies alleine nicht reicht.
Muss wieder meine 5-Stunden-Essenspausen einführen.
Und wieder den Kühlschrank aufpeppen, damit ich am Abend leichter ohne Kohlehydrate essen kann.

Ich wünsche Allen einen guten Start ins 2015 und dass wir wieder fleissig leichter werden können.
Ich versuche, mich auch wieder fleissiger zu melden.
Und mit auch zu melden, wenn Misserfolge zu verzeichnen sind.
Das ist irgendwie immer viel schwieriger und braucht mehr Überwindung.

Nùme Muet, aus chùnnt guet!

Verfasst am: 06.01.2015 um 09:22

thea

Dabei seit: 28.06.2013

Beiträge: 878

Hallo miteinander!

Auch bei mir sind die Feiertage nicht spurlos vorübergegangen, wie vermutet wiege ich einiges mehr als vor Weihnachten...
Nun aber möchte ich mein Projekt Abnehmen wieder starten, und freue mich über regen Austausch und Unterstützung von Euch!

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel: bis Ende Juni 71 kg
Stand: 77.1 kg

@Nuvole
Vielen lieben Dank für Deine Listenführung, es motiviert mich wirklich sehr, hier wöchentlich mein Gewicht angeben zu "müssen". Deine Idee von einer aktiven und passiven Liste finde ich übrigens sehr gut, ich werde mich jeweils montags mit dem neuen Gewicht melden.

Verfasst am: 06.01.2015 um 10:42

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@alex03
Danke, dass du ein neues Thema aufgetan hast.

Die Liste, die du oben reinkopiert hast, war nicht die letzte. Es gibt noch eine im Dezember.

Mein Vorschlag war, dass wir nur jene aufführen, die sich im neuen Jahr einmal gemeldet haben und die restlichen als "Passivmitglieder" behalten. Es hat doch einige, die sich schon mehrere Monate nicht mehr gemeldet haben.

Wenn du möchtest, kannst du die Liste jeweils aktualisieren. Wenn ich bis heute Abend nichts von dir höre, mache ich es wieder.

Verfasst am: 06.01.2015 um 10:44

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Ähm.... es darf sich natürlich auch sonst jeder um die Listenführung bewerben. Von mir aus...

Verfasst am: 06.01.2015 um 22:48

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Liste von Dienstag, 6. Januar 2015

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.8 kg/ -5.2 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 69.5 kg/ -10 kg / +1.7 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 10 kg bis Ende Mai 2015
Stand: 87.7kg / - kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 72.4 kg/ -2.1 kg/ -300g

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (05.01.2015)
Ziel bis 30.06.2015: 64.5
Stand: 66.5 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel: bis Ende Juni 71 kg
Stand: 77.1 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 77.4kg/ 00 kg

Passivmitglieder
giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg (01.2013)/ 91.0 kg (01.2014)
hoppla/ UR/ 1.62/ 68.5 kg (1.1.2014)
Igela: FR / 1.63 m./ 73.8kg
*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Lemala/ AG/ 1.74/ 71.85 kg (10.6.14)
lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.5 kg (1.1.14)
Tatarina/ BE/ 1.62/ 72.1 kg (17.2.14)
Vilu/ LU/ 1.65 / 82.5kg (Jan. 14)

Verfasst am: 06.01.2015 um 22:50

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Ich habe die Liste mal aus beiden Themen zusammengefügt und hoffe fest, ich habe niemanden vergessen. Wäre nicht extra geschehen!

Die Truppe ist kleiner, aber übersichtlicher geworden. Ich freue mich, mit euch unterwegs zu sein und wünsche euch allen viel Erfolg und Durchhaltewillen!

Verfasst am: 07.01.2015 um 07:41

Happy Teacher

Dabei seit: 04.09.2009

Beiträge: 440

Guten Morgen an alle!
Ich bin schon seit langer Zeit stille Mitleserin in diesem Thema und möchte euch zuerst alle ein grosses Lob aussprechen, dass ihr so gut zusammenhält und miteinander einen Schritt nach dem anderen zum Ziel geht.

Und dann noch eine scheue Frage: Dürfte ich mich dazugesellen?
Ich bin sehr stark übergewichtig, hatte vor 3 Jahren einen erfolgreichen Abnehmversuch gestartet. Seitdem ist wieder viel dazugekommen, aber doch Gott sei Dank nicht alles.
Nun starte ich seit dem 2.1.2015 wieder voll durch und wäre dankbar um einen Austausch, vor allem aber auch, mein Gewicht jede Woche angeben zu müssen. Nehmt ihr mich in eure Runde auf?

Lächle, und die Welt lächelt zurück.