Sportlich abnehmen

Hallihallo ihr lieben,
ich habe leider aufgrund meines Berufes nicht viel Zeit um Sport zu machen, Normalgewicht habe ich, jedoch möchte ich noch ein bisschen abnehmen und die Kondition trainieren, deshalb will ich mir einen Heimtrainer zulegen. Habt ihr erfahrungen mit Heimtrainern? könnt ihr mir da welche empfehlen?

vielen vielen Dank

Hometrainer? Wir haben auch ein solches Ding (von Kettler) im Keller. Mein Mann geht regelmässig dran, ich nicht mehr. Ich bewege mich lieber in der Natur.
Wenn du die Kondition trainieren willst, würde ich mit Walking anfangen und später joggen. Dann bist du auch gerade noch an der frischen Luft.

Wenn du eh schon zu wenig Zeit hast, wirst du den ersten Monat regelmässig am Gerät trainieren und dann immer weniger. Deshalb würde ich das Geld anders ausgeben.

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@Via
Das ist toll, aber man müsste noch den Platz haben für diese Geräte...

@Sweetsusi
Ich würde mir gut überlegen, wo du das Gerät dann hinstellst und wann du so dein Training einplanst. Zuhause ginge es mir sicher am besten vor dem Fernseher, wenn ich meine Lieblingsserien schaue - nur möchte ich kein Gerät mitten in der Stube, da wir eh schon wenig Platz haben. Und wir haben auch sonst nirgendwo Platz...
Für mich ist das zeitsparendste, wenn ich joggen gehe, da ich vor der Haustür viele tolle Routen durch den Wald und dem See entlang habe. Ansonsten hab ich noch das Fitness-Abo, wo ich sehr flexibel gehen kann, wann es gerade passt. Entweder die verschiedenen Kurse (am liebsten Body Toning, Poweryoga, Pilates oder Zumba) - da hab ich die Auswahl von 3 verschiedenen Fitnesscentern innerhalb 10min. mit Auto oder ÖV erreichbar, oder mit den Ausdauergeräten oder Krafttraining, da braucht es einfach immer mal wieder ein anderes Programm um motiviert zu bleiben. Den "inneren Schweinehund" überwinden hat man sowieso immer 😉
Bei mir ist es inzwischen soweit, dass ich Sport vermisse, wenn ich 2 Tage nichts mehr gemacht habe.

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Mag sein, dass es bequem erscheint daheim vorm eigenen TV sich auf den Heimtrainer zu stellen.

Aber für mich persönlich ist das nichts.

Mir tut es immer gut, wenn ich in mein Gesundheitszentrum gehe (ist kein Fitnesstudio aka "muckibude" im klassischen sinne - eher Reha Sport und Präventiv).
Da bin ich nicht nur geographisch sondern auch gedanklich an einem anderen Ort, kann vom Alltag abschalten, mal an was anderes denken und mich auf mein Training konzentrieren.

Daheim kommt halt doch mal was dazwischen oder man kann sich aufgrund Partner, Kinder etc. nicht so konzentrieren und abschalten.

Ausserdem finde ich, lässt sich mit dosiertem Training an den Geräten zusätzlich zu Konditions / Cardio Training an Laufband/Stepper/Fahrrad einiges mehr erreichen.

Ich habe Schwimmen und Joggen für mich entdeckt.Das kann man immer spontan machen, was für mich sehr wichtig ist. Ich glaube einen heimtrainerr würde ich die ersten 2 Wochen benutzen und danach würde er nur noch einstauben... Da nehm ich lieber das richtige velo...

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